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私が実際に6か月で毛を生やした方法


育毛!発毛促進!若はげの諦めないブログは
私がどうやって育毛に成功したかを紹介するブログです。
少しでも薄毛で悩む方々の参考になれば幸いです。


点滅矢印 最新記事はこちら


育毛といってもたいしたことはやっていません。


私は基本的にめんどくさがり屋なので
日常生活のなかで簡単にできる
お金も手間もたいしてかからないことしかやってませんから。


育毛に一番重要なのは、継続です。
育毛は最低でも6か月は続けなくては意味がありません。


この方法が皆様に効果があるかどうかはわかりませんが
私には効果があったようで、今では驚くほど回復しています。


では、日常生活のなかで簡単にできる育毛とは

  1. よく寝る
    睡眠は髪の成長に絶対不可欠なものです!
     点滅矢印 なぜ育毛には睡眠が必要なのか、関連記事はこちらから


  2. バランスの取れた食事をとる・・・のはたいていの方は無理でしょうから
    サプリメントを飲む

    通常のサプリメント + 育毛専用サプリメントを飲む

     点滅矢印 なぜサプリメントが必要なのか 関連記事はこちらから
     点滅矢印 私に効いた育毛サプリメント


  3. 頭皮環境をととのえる
    わかりやすく言うと、シャンプーを頭皮用シャンプーに変えることです。

     点滅矢印 なぜ頭皮環境を整えるのか? 関連記事はこちらから
     点滅矢印 私に効いた育毛シャンプーはコレ


  4. やっと、ここで育毛剤
    3をしっかりおこなわないと、いくら高い育毛剤を使用してもまったく効果はでません。

     点滅矢印 では、実際に効く育毛剤はどれ? 関連記事はこちらから


  5. できるなら、運動をする
    頭皮の血行をよくするには、有酸素運動が抜群の効果があります。
    時間に余裕があるなら、やったほうがいいでしょう。


以上の5点です。
簡単そうでしょう?


偉そうに書いてますが、上記の方法は
私がハゲで深く悩んでいた時に相談しにいった
頭皮専門皮膚科の先生に教えてもらったことです。


あとは、上記の方法をちゃんと6か月以上続ければ
かならず改善があると思います。


まずは抜け毛が減ってくるのが実感できれば効いてきている証拠。
そのまま頑張って継続してください。


そう、育毛の成功の秘訣は継続あるのみなんです。発毛・育毛 Ranking


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頭皮のケア

頭皮のケアは大切。 私のお風呂タイムは、頭皮の血行を良くする為。 育毛には、血行改善も重要です。

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効果のあった育毛アイテム
  • ポラリスNR-09
    ミノキシジルを15%も配合した、現役最強と噂される育毛剤。頭頂部はもちろん、生えにくいとされた生え際にまで効果を発揮して、AGA(男性脱毛症)を改善する。
    最強育毛剤ポラリスNR-9
    ポラリスNR-9の関連記事へ

  • ニナゾールシャンプー
    主成分「ケトコナゾール」には、AGA(男性型脱毛症)の原因となる男性ホルモン「DHT」の生成を抑制する働きがあることが判明。AGAに有効な育毛シャンプーとして注目されている。
    ニナゾールシャンプー
    ニナゾールシャンプーの関連記事へ

  • フィンペシア
    プロペシアと同じ成分フィナステリド1mgを含有した、世界でその発毛効果が認められているAGA(男性型脱毛症)治療薬。AGAの主原因である「ジヒドロテストステロン(DHT)」の働きを抑制。いわゆる若ハゲに有効な最終兵器。 フィンペシア
    フィンペシアの関連記事へ

  • L-リジン
    L-リジンは、近年の研究により薄毛や抜け毛の治療に有効であることが証明され、米国では特許を取得している。体内で生成できない必須アミノ酸の1つ。ミノキシジル系育毛剤を使っている方は同時に摂取する事が推奨されている。
    Lーリジン
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